Czy masz wrażenie, że twoje dziecko nie odrywa nosa od komputera? A kiedy już to zrobi, nie rozstaje się ze smartfonem? Pr贸bujesz odciągnąć je od ekranu, ale każda pr贸ba kończy się awanturą, kt贸ra i tak niczego nie zmienia? Obawiasz się, że to uzależnienie i chcesz w końcu coś z tym zrobić?
Ten poradnik pomoże ci odzyskać kontrolę nad tym, ile czasu twoje dziecko spędza w sieci. Dowiesz się, jak rozmawiać z dzieckiem o zagrożeniach wynikajacych z przebywania w przestrzeni wirtualnej, tak byście obydwoje byli po tej samej stronie. Odbudujesz z nim kontakt i nauczysz się, jak zachować r贸wnowagę pomiędzy czasem online i offline. Autorka podczas 17 lat pracy w cyfrowych mediach poznała od podszewki świat reklamy i mechanizmy działania firm digitalowych. Przeszła drogę cyfrowego odwyku z własną rodziną. Dziś pomaga innym uniknąć pułapek uzależnienia od internetu.
Koronawirus? Potrzebujemy rzetelnej wiedzy i praktycznych porad.
Dr nauk medycznych Ewa Krawczyk odpowiada na wszystkie istotne pytania: W jaki spos贸b można się zarazić koronawirusem? Jak się uchronić przed zarażeniem? Jakie są pierwsze objawy zarażenia koronawirusem? Jakie badania można wykonać, by wykryć koronawirusa? Jak odr贸żnić koronawirus od przeziębienia czy grypy? Czy można być nosicielem bezobjawowo? Czy wyleczone osoby nabierają odporności, czy mogą zarazić się ponownie? Czy możemy się zarazić, jedząc posiłki przygotowane przez zarażoną osobę? Czy noszenie masek ochronnych jest skuteczne? Jakie leki kupić do domowej apteczki? Czy przesyłki z zagranicy są bezpieczne? Jak przygotować się do podr贸ży? Na co należy zwracać uwagę w podr贸ży? Jak zachowywać się na lotniskach, dworcach i w innych miejscach publicznych? Jak bezpiecznie zaplanować wakacje? Bądź świadomy i poczuj się bezpiecznie! Odr贸żniaj fakty od fake news贸w!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 185-[191]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: dr n. med. Ewa Krawczyk.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Zdrowy m贸zg : jak walczy膰 z insulinooporno艣ci膮, zatrzyma膰 demencj臋 i poprawi膰 funkcje poznawcze m贸zgu Tytuł oryginału: "Better brain solution : how to start now - at any age - to reverse and prevent insulin resistance of the brain, sharpen cognitive function, and avoid memory loss".
"Zdrowy m贸zg" to najnowsza książka dr. Stevena Masleya, autora bestsellerowych poradnik贸w medycznych. Tym razem Masley skupia się na tym, jakie skutki dla naszego m贸zgu ma podwyższony poziom cukru we krwi - od zaburzeń funkcji poznawczych do utraty pamięci.
Wsp贸łczesne dieta i styl życia sprawiają, że z roku na rok wzrasta liczba chorych na cukrzycę oraz os贸b zagrożonych demencją. Obydwa te problemy są ze sobą ściśle powiązane - ich występowanie to skutek wybor贸w życiowych, kt贸re prowadzą do zwiększenia odporności na insulinę.
Wykorzystując najnowsze wyniki badań oraz lata doświadczeń z pacjentami, Steven Masley opracował program, kt贸ry wskaże drogę do odzyskania kontroli nad własnym organizmem.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 427-432. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: dr Steven Masley ; [t艂umaczenie] Gra偶yna Daniel-Schuwald ; [konsultacja merytoryczna Maja Kszczotek].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
